跟着我的话语,跟着我的节奏,让我陪伴你体验不一样的呼吸!
俗话说:人活一口气!你可能会说,呼吸?谁不会喘气呀!的确,从呱呱坠地那一刻起,我们就一刻也离不开呼吸了。然而,你是否曾留意过你的呼吸,你是否懂得深缓匀长的呼吸将给我们的身体带来怎样的变化;你可曾听说过腹式呼吸、瑜伽乌加依呼吸法、太极养气功、吐纳六字诀,还有玄妙莫测的打通任督二脉的大、小周天运行,乃至胎息......来吧,随我一起去体验吧
每晚我都听着学着你的腹式呼吸入睡哦,棒棒哒👍
声音很好,清楚干净,让人心情宁静,感恩!
谢谢老师 很受用 感恩赞👍
仙乐飘飘,沁人心脾。
很好!让人心情很好的放松
很好,要专心练习谢谢老师
真的是很棒的专辑!赞赞赞
轻松自然,百听不厌,自然入静!
很容易带着你就进去了梦乡
甜美悦耳的声音,舒缓的节奏,身心很快就放松下来,安然入睡了。