【正念】静心必听：消除焦虑不安
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号：重塑心灵心理康复中心
新浪微博：心理师李宏夫
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用户评论
- 玫瑰听雨蔷
没有广告就好了
重塑心灵心理训练中心 回复 @玫瑰听雨蔷: 是的，这个平台就这样，很讨厌。
- 61x48168m3380
被结束时的广告吓醒了……唉U其它真的很好
重塑心灵心理训练中心 回复 @61x48168m3380: 是的，这个平台就这样，很讨厌。
- 豆豆_6r6
能不能不要广告！！
重塑心灵心理训练中心 回复 @豆豆_6r6: 是的，这个平台就这样，很讨厌。
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今天做的很好
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友185653659: