睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。公众号:重塑心灵心理康复中心
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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每每午夜紧张的无法睡,清晨总是紧张的醒来,呼吸不畅,手脚冰凉,我特么是个男生……
重塑心灵心理训练中心 回复 @Arvin張張: 可以关注我们公众号,联系我们老师咨询了解
回想不由自主的流泪了😭
有磁力的声音
重塑心灵心理训练中心 回复 @木更津: 谢谢
声音好棒!
重塑心灵心理训练中心 回复 @大号的猫_vn:
…睡着了被最后一声弄醒了
听着你的声音安然入睡
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