（接纳自己）顺其自然，为所当为的冥想练习
心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
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微博：抑郁症心理师李宏夫
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用户评论
- 1522283mzfu
感谢老师的播音
重塑心灵心理训练中心 回复 @1522283mzfu:
谢谢 - 听友95552365
其实我挺质疑的 那些负面情绪怎么会给自己力量 他们怎么就好了
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友95552365: 要想知道橘子甜不甜，吃一口就知道了。 带着这个质疑去不断练习及探索，最后你会有自己的答案。
- magic2709
感谢杨老师！一听您的声音，心里特放松。您的心理疏导，使我心崝平静好多。感恩您！感恩您。
- magic2709
感恩老师，您的许多心里疏导，对我都有很大帮助，谢谢您。每晚必听杨老师睡眠引导。心情好多啦！
重塑心灵心理训练中心 回复 @magic2709:
谢谢您的支持和肯定 - 涅槃重生之桃子
谢谢你！让我重新审视我自己…… 谢谢你！让我在打压下历练成长…… 谢谢你！我生命中的过客……，让我懂得感恩，懂得了接纳当下……懂得了如何活好当下……
重塑心灵心理训练中心 回复 @涅槃重生之桃子:
谢谢你 - Log幸运草
每夜入睡前，我都在听你的音频
重塑心灵心理训练中心 回复 @Log幸运草:
谢谢您的支持，希望能帮到您。 - magic2709
谢谢杨老师。从您疏导，我的认知有了新的改观。心里平静，平稳，放松。感恩您
- 睡不着考拉
很好的方法，让心很舒服
- 听友418725519
请问要跟着引导词一起说吗？
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老师的节目很喜欢，希望老师能再多出一些高考解压的训练，高三党压力好大
重塑心灵心理训练中心 回复 @Dear可古月: 嗯，您看看，我们有专门针对高考的冥想 在《晚安，好梦》专辑