【防衰老】如何有效消除鱼尾纹、眼皮肿、眼袋大?
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【防衰老】如何有效消除鱼尾纹、眼皮肿、眼袋大?

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精彩导听:

1.上眼皮肿,用“取嚏法”来消除。

2.有鱼尾纹,用手指肚梳耳朵后边侧面,经常梳梳头,然后揉太阳穴。

3.下眼袋重、脖子松弛、胸脯松弛、肚子松弛、大腿上的肉松弛,捋脖子,敲胸脯,推腹,敲打大腿的正面,然后用掌跟推,再敲打足三里。另外,跪坐,深蹲效果也很好。


衰老这个话题,年轻人和老年人关注的不一样。老年人想能够多活几年,长寿一点,年轻人想状态更美丽一点,显得更年轻一点。

根据不同的诉求,有不同的侧重点。


上眼皮肿,用“取嚏法”来消除

有人说早上起来,眼皮肿了,不太好看,显得有点老。这是怎么回事?

有湿气和寒气就容易肿。有一个简单的方法——早上起来取取涕。

有人不知道怎么取嚏,其实很容易。将纸巾搓成一个小纸捻,或者拿婴儿用的棉签捅一捅鼻子,鼻子痒痒了,就打喷嚏了。一打喷嚏,流出好多清鼻涕。

别小看这个清鼻涕,它能把眼里的湿浊带走。

你再照一眼镜子,上眼皮的肿就消了。


有鱼尾纹,用手指肚梳耳朵后边侧面

很多人都怕眼角的鱼尾纹太多,显得难看。不过你要仔细观察,会发现鱼尾纹的地方,正好是胆经经过,“经之所过,主治所病”。

所以胆经专门调治您的鱼尾纹。

平常拿手指肚多梳梳头,梳耳朵后边侧面,就是调节胆经的。然后揉几下太阳穴,就完全可以防止鱼尾纹加重。


下眼袋重、肌肉松弛,怎么办?

有的人下眼袋重,也显得老。下眼袋通着哪儿?通着胃经,所以多揉揉胃经。胃经通着比较长,从脸一直到脖子。所以脖子松弛了,也跟胃经有关系。再一看胸脯也松弛了,肚子也松弛了,再看大腿上的肉都松弛了,原来是胃经衰老了。

所以要多揉揉胃经,多敲打胃经。

胃经:



敲打胃经什么地方呢?

胃经就在身体的正面,您没事用手捋捋脖子,就是在梳理胃经;敲敲胸脯,就是在敲打胃经;推推腹,就是在梳理胃经;然后敲打大腿的正面,就是调节胃经。


另外,足三里这样的穴位大家也可以经常敲打。

最能让人感觉持久有效的,就是敲打大腿的正面,经常用手掌跟儿推一推。

把臀部放在脚跟上,这个姿势也是在抻拉胃经。做深蹲,也是在调节胃经。


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