【发刊词】健康就是心想事成
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【发刊词】健康就是心想事成

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各位喜马拉雅的朋友们,大家好,我是中里巴人。


十年前我写过一本书叫《求医不如求己》,因为这本书,跟全国各地许多朋友结下了不解之缘。


在这本书当中呢,我讲述的主要是用经络、穴位,还有一些日常可以用的健康的小功法,让我们的身体每天自己就可以调治,能够进一步的改善。由于简单易行,很多朋友都亲自去做,反馈的效果还都不错,所以这本书在当时流传还比较广。


一晃十多年就过去了,我现在也进入了知天命的年龄了。这些年,我对经络养生也进行了一些重新的思考和感悟。


为什么会有重新的思考呢?是因为发现自己也在逐渐的衰老。尤其是近两年,会发现呀白头发悄然而生,鱼尾纹也爬上了眼角,眼睛也感觉有点花了,衰老的脚步不期而至。


对于我来讲,一直研究经络养生,看书上很多讲如何防止衰老的方法,但是真正衰老来了,才有一种紧迫感。才知道衰老在自己身体上什么感觉,也才知道,衰老是从哪个脏腑先开始的,衰老的过程是怎样的?哪个经络对防止衰老有显要的帮助?


45岁之前,自己从来没有这方面的意识。在看经典的时候,也很少关关注这方面的描述。只有真正发生在自己身上,也就是说忧患发生了,才能产生忧患意识。这时候呢,自己就警醒起来,开始对如何预防衰老,进行了深入细致的研究,可以说天天都琢磨这件事情,并且在身体上进行反复的实践,然后有了自己切身的体悟。越是这么感悟呢,越觉得经络养生是一件很神奇的事情;越觉得中国古代的经典,是一个巨大的宝藏,它里边早就说了,如何去防治衰老,只是你没有遇到这样的事,你就不会去关注这些重要的语句。


所以来讲,主要感悟的就是《黄帝内经》和《道德经》。其实只要把这两本经书反复认真的去进行研究,关于如何预防衰老的问题,也就尽在其中了。通过认真的去研读它,自己认识有一个显著的提高,与十年前已经大不相同了。


如果朋友问我:你现在说的《求人不如求己》,与十年前说的《求医不如求己》,有什么本质上的区别吗?我可以用几句简单的话来告诉您,总结一下。


也就是说,从原来的关注身体,变成了关注生命;从修残补漏,变成了固本培元;从权宜之计,变成了百年大计。

因为我们不甘于“人活七十古来稀”,我们要活过百岁,而且要健康长寿地活过去,这就需要我们有新的动能。

这种动能来源于什么地方呢?就来源于老祖宗给我们留下的宝藏——《黄帝内经》和《道德经》。通过认真的去研读它,然后身体力行、坚持不懈,你就会发现,会有神奇的效果出现。


这次,通过喜马拉雅这么一个优质的平台,用音频的方式,跟朋友们聊聊天,把日常养生的方法,把《黄帝内经》《道德经》当中的一些心法要诀,跟大家进行分享。让您通过这些简单易行的方法,在日常生活中,对自己的身体进行修复保养,达到预防衰老的一个功效。每个人都可以做到。


希望那些年轻的朋友们,那些二、三十岁的朋友们,虽然年富力强,现在呢心里不想着什么养生的事、防衰老的事,但是各方面的这个压力、负担,都把每个年轻人呐,压得喘不过气来,已经开始透支自己的身体了。所以要及早的能够警醒起来,然后别让自己再透支,找到正确的养生方向,开始用还充沛的体力,及早地去养护身体,这样就可以达到一个事半功倍的效果。


我希望那些比我年长的朋友们,六、七十岁的朋友们,甚至是八、九十岁的朋友们,都不要对自己的衰老产生一种恐惧,因为我们用一些简单的方法就可以防止衰老,预防衰老,减缓衰老。


通过这次与朋友们交流,我希望,大家都能够在身体上有一个显著的提升。谢谢各位!

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