1个技巧，带你睡前安神，想睡就睡！
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
以上内容来自专辑
- 3分钟，铲除：睡不着！睡不好！早醒、多梦！2.39万09:55
- 1个技巧，带你睡前安神，想睡就睡！2.38万03:24
- 如何提高睡眠质量更有效？自然能量催眠音乐冥想入眠2.10万04:47
- 正念入眠：心灵减压、消除焦虑紧张恐惧2.51万11:12
- 【睡前催眠专用】放松身心治愈系，静心安神助眠3.00万15:06
- 焦虑、失眠久了，会变成精神分裂吗？静心安神深度睡眠1.97万04:30
- 深度睡眠！就这【1】招，教你安心入睡！（催眠音乐深度睡眠静心冥想入眠）3.27万04:56
- 神经衰弱？焦虑恐惧睡不着，怎样治疗才有效？（睡前催眠音乐深度睡眠）2.77万04:12
- 大自然静心入眠法。睡前助眠减压神奇！1.72万03:30
- 失眠治愈系：【1】招带你轻松入睡！（瑜伽冥想心灵减压睡前催眠放松）2.00万03:45
用户评论
- 听友184153046
减肥，又减又肥，咋办呢
猜你喜欢
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
我就经常破坏生物钟，没办法工作性质特殊要倒班