睡前催眠?这样做,教你心灵减压、放松入睡!

睡前催眠?这样做,教你心灵减压、放松入睡!

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睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号:重塑心灵心理康复中心
新浪微博:心理师李宏夫


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用户评论
  • 1336339kkgn

  • 帕奥拉

    睡不着呃呃