揉腹40分钟（老师）| 口令词
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用户评论
- 拉拉老师_vp
我发现，揉腹时一定要集中精神在肚子上，感受气在运行，由腹部走向全身，慢慢的身体就热起来了 如果走神，温度就下来了
传统修身 回复 @拉拉老师_vp: 是的，精神集中效果好
- 听友220095354
老师问一下我每次揉肚子右手在下左手在上是吗，可我的右手无名指特别的麻，都不能揉下去，是怎么回事，谢谢老师了
传统修身 回复 @听友220095354: 那里不通，练通就好了
- 听友220095354
老师顺时针是从右到左是吗
传统修身 回复 @听友220095354: 左下右上
- 啦啦_y36
老师严重失眠怎么失乐
传统修身 回复 @啦啦_y36: 请V一下571128678
- 放过自己_华为
老师，这个揉腹不换方向吗？一直顺时针吗？
传统修身 回复 @放过自己_华为: 是的
- 1384561cehd
请问老师柔腹是按序列的顺序来练习吗？还是一集柔几天，每天柔一集？一段一次？
传统修身 回复 @1384561cehd: 大众功法，没有一定之规的，多练最好
- 大王让我来巡山_fb
这个应该是揉中脘的口令，一个方向到底。老师辛苦
传统修身 回复 @大王让我来巡山_fb: 对
- 袁珮瑄
打卡！增加时间量。
- 锦衣卫一指挥使
老师，气血不足 揉肚脐还是揉腹管用？
传统修身 回复 @锦衣卫一指挥使: 都管用的，可以自己体会
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这个为什么不连续数，一个正九，一个倒数九？
传统修身 回复 @盛达莉莉: 下次做一个您说的这种