传统揉腹法 | 调脾胃

传统揉腹法 | 调脾胃

传统修身
200.38万1.97万

简介

经典古法~揉腹,一学就会,坚持一两周就会有效果


作用

揉腹补中气、调脾胃,解决亚健康、调慢病

补元气、补先天气之古法精华


诀窍

1.放松是关键,不要再用蛮力了,一定要打好放松的基础

松则气血流通

2.入门不要太轻,仅仅摩擦皮肤,难以深层调理

以上为揉腹普遍存在的误区,解决掉,效果更突出


快来练习传统揉腹法吧


【适合人群】

亚健康者:失眠、焦虑、脾胃不和

中气不足者:精力不足、说话没力气等

肾气不足:便秘、腹泻、腰部及生殖泌尿系统问题

脏腑疾病:五脏六腑问题均适合



内容介绍

来源于少林《易筋经》揉膜法,与武当玉环穴(肚脐、神阙)

简单、轻松、效果突出

专业揉腹讲解与练习口令

每天一点点时间,站、坐、平躺均可——惬意养生之道

一般的揉、推36次?49次?……

揉那么少,作用太小了,太慢了!

传统揉腹法,道医武功内壮诀窍

专业的,有师承的,就是不一样

用户评论
  • 楓叶qd

    跟着主持人练了一段时间得揉腹,感觉不错,特别喜欢主持人的声音让人感觉心里安静听着很舒服感谢!

  • 随风成人长高指导

    老师讲得很详细,声音很亲切,具有很强的专业性,特别是脊柱侧弯方面,突出传统健身的功法绝对优势,大道至简,用最简单最有效的功法解决了复杂的身心问题!非常实用!感恩老师

  • 安住明觉

    传播传统文化 方便简洁 益于全民健身 提高身体素质 全民健康 减少疾病 还节省医疗保健费用 应该把这个加到小学体育课中 小孩子会一生受益 功德无量 赞赞赞👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

  • 我爱你娟子1

    世界上最美的声音!传授着最实用最简洁最有效的功法!

  • 1358662lpnu

    非常感恩此专辑,每天坚持揉腹,四个月来,脾胃已得到非常大的改善。

  • 无涯无极

    和道心老师一起练功受益良多,通过练习直腿坐自然坐姿,揉腹,蹲强等功法,我的好多疾病都好了很多。道心老师的声音非常有亲和力,听着很放松

  • 朱老师4

    跟着老师的音频练了一段时间,身体有很大的好转,请问老师有线下的训练班吗?

  • 秋天秋月

    谢谢老师!按照老师的方法练习了近两个月,腹部包块没了,脾胃功能改善很多。口令音乐有时还有催眠功效。会一直坚持练习!再次感恩老师!!

  • qwerq2

    老师的声音,一听就是中气很足,很舒服。老师这是功德无量啊。请问老师,天气冷的时候隔着衣服揉可以吗?

  • 听友244090585

    这个专辑大好!我喜欢这个摩腹养生专辑!