7天盆骨修复瑜伽课【视频】

8981495

很多瑜伽习练者都希望完成全莲花、⼀字马、竖叉等这些高难度体式，其实除了循序渐进的练习之外，髋关节的安全舒展与灵活是非常关键的，同时在练习的过程中还可以修复积存在骨盆的僵紧与负面情绪，并对骨盆进行深度的疗愈。