不伤害Ahimsa
“自身的痛苦是培养慈悲心的源泉
真正的非暴力是与恐惧和解的结果 ”
《瑜珈经》第二章中提到实现瑜珈的八个分支，分别为：
Yama（戒律）
Niyama（善律）
Asana（法）
Pranayama（呼吸控制法）
Pratyahara（控制感官）
Dharana（专注）
Dhyana（冥想）
Samadhi（三摩地）
真正的非暴力是与恐惧和解的结果 ”
《瑜珈经》第二章中提到实现瑜珈的八个分支，分别为：
Yama（戒律）
Niyama（善律）
Asana（法）
Pranayama（呼吸控制法）
Pratyahara（控制感官）
Dharana（专注）
Dhyana（冥想）
Samadhi（三摩地）
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