一个资深阿斯汤加瑜伽练习者和咖级老师给初级练习者一些建议

刚刚步入阿斯汤加世界的练习者，就是那些能够每周坚持Mysore形式阿汤自我练习的同学往往有很多困惑，也有很多期待，也许会有一种任重道远的感觉。那么作为阿斯汤加瑜伽的初学者有什么重要的东西需要在刚开始就明确的呢？下面的内容就是练习了将近20年的Joey Miles老师为刚入阿斯汤加瑜伽之门的同学提供的一些中肯之言。