说说花哨的瑜伽流派那些事

经常有人询问，是否听说过某个瑜伽流派，或是请我推荐适合练习的流派。确实，现在的瑜伽流派层出不穷，让人眼花缭乱，而且听起来每个流派都有响当当的“名头”，本文将尽量简明扼要地梳理瑜伽的历史和传承，尽量呈现一个清晰的脉络，帮助瑜伽练习者作出更好的判断。（文章篇幅较长，希望读者有足够的耐心，毕竟几千年的瑜伽传承浓缩在一篇文章中，真的不容易）

瑜伽是印度六派哲学之一，从远古的瑜伽到今天的瑜伽，在形式上呈现多种状态。瑜伽已知的最古老的形式，是对内省或冥想式专注的修习，经过许多世纪，瑜伽以口口相传的方式从导师传给弟子。随着时间的推移，许多内容被添加进去，许多内容则被遗漏或改变，涌现了许多代表不同传统的流派，在这些流派内部又出现了新的分裂与改革。几千年来，瑜伽传统没有停止变化和生长，以使自身适应新的社会文化环境。但许多现代人对瑜伽的理解局限在某一个派别或是瑜伽修习的某一个方面，如体位法。