瑜伽的力量——从“无明”走向“觉知”

瑜伽教给我们的不是如何做“加法”，做一个更好的自己，虽然这是瑜伽练习的必然结果。瑜伽的目的是教会我们如何做“减法”，一步步去掉遮挡，还原一个真实的自己。以瑜伽的哲学去思考问题，如同准备拉着一辆车去旅行，你想到的不是把这辆车装饰地多么华丽，而是如何轻车简从，带上生活必需品去旅行就好，这样才能不因车的沉重影响旅途的心情，可以尽情欣赏美景。如果拉着所谓华丽的车，加上了太多沉重的负担，旅程必然受到干扰。