李晓钟：体式服务于身体，还是身体服务于体式？

修瑜伽者，是修心意的稳定，修心意的稳定是让我们在无比寂静的状态之下去认知真实的本质，并非真理的东西距离我们很远，其实它就在我们身体里面，只是我们异动的心意，让我们如同瞎子一样面对真理和智慧而旁若无人，甚至还向外去寻找。瑜伽的美妙之处就是通过练习，实践的过程来来人我们认识到上面说的“这一点”。

我个人觉得瑜伽非健身，它是通过对于身体的空间和平衡的调整来认知自我的过程，是通过体式练习，呼吸练习和专注练习来让我们异动的心意平静下来，平静而宁静的心灵，才可以发现我们自己本身就拥有所谓的智慧，真理。当你认识到这一点的时候，你就是三摩地，你就是照见了真实的自我。