天牖穴——改善头部血液循环

欢迎收听中医经络穴位健康表，第四百七十二期。天牖穴——改善头部血液循环




天牖穴归属手少阳三焦经，有缓解治疗头痛头晕、耳鸣耳聋、项强、目痛面肿、暴聋耳鸣等作用。


天牖。天，天部也，阳气也。牖，窗户也。天牖名意指三焦经气血在此吸热后上行天部。本穴物质一为肩髎穴吸热上行的少许水气，二为穴外天部汇入的少许水气，水湿之气吸热后循三焦经直上天部，本穴如同三焦经气血上行天部的窗户，故名天牖。


天牖穴的位置——天牖穴位于人体颈侧部，当乳突的后方直下，平下颌角，胸锁乳突肌的后缘。


    【快速取穴法】侧坐或俯卧位，在耳后乳突后下方，横平下颌角，胸锁乳突肌的后缘凹陷中，按压有酸胀感


天牖，通经活络、清头明目


天牖穴常用于缓解头痛，头重，牙痛，脸部浮肿，颈部僵硬等。另外也可以用于疲劳，气色差，多梦等。


我们平时按压天牖穴，如果感觉到有些发硬，就说明头部的血液循环不太好，这时可以以中指用力按压，直到把天牖穴压得发软，大脑才会感到轻松舒服。


具体按摩方法——以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。


穴位搭配治疗——天牖穴配外关，率谷穴，适用于偏头痛，
天牖穴配听宫穴，听会穴，适用于耳鸣，耳聋等。


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