不同失眠症状拍打不同经络

欢迎收听中医经络穴位健康表，第四百六十九期。不同失眠症状拍打不同经络




通常失眠有以下几种：


1.心胆气虚形：表现为虚烦不寐，躁扰不宁，胆怯心悸，气短自汗。


2.肝火扰心形：表现为不寐多梦，急躁易怒，甚至彻夜不眠，伴有头晕头胀，目赤耳鸣，口干而苦，便秘溲赤。


3.痰热扰心形：表现为不寐，胸闷心烦，泛恶嗳气，伴有头重目眩，口苦。


4.心肾不交形：表现为心烦不寐，心悸不安，腰酸足软，伴头晕，耳鸣，潮热盗汗，口干津少，五心烦热，男子遗精，女子月经不调。


5.心牌两虚形：表现为不寐，脘腹胀满，胸闷嗳气，嗳腐吞酸，或见恶心呕吐，大便不爽。

对应不同症状，不同的拍打操作方法


心胆气虚形


（1）双手交替拍打两侧手少阴心经，从上到下，反复拍打5分钟，以微热为宜。


（2）双手交替拍打两侧手厥阴心包经，从上到下，反复拍打5分钟，以微热为宜。


（3）重点拍打神门、内关穴位，可微微出痧。

肝火扰心形

（1）双手交替拍打两侧足少阳胆经、足厥阴肝经，从上到下，反复拍打5分钟，以微热为宜。

（2）重点拍打阳陵泉、太冲穴位，可微微出痧。

痰热扰心形

（1）双手交替拍打两侧手少阴心经，从上到下，反复拍打5分钟，以微热为宜。

（2）双手交替拍打两侧足太阴脾经，从上到下，反复拍打5分钟，以微热为宜。

（3）重点拍打阴陵泉、三阴交、神门穴位，可微微出痧。

心肾不交形

（1）双手交替拍打两侧手厥阴心包经，从上到下，反复拍打5分钟，以微热为宜。

（2）双手交替拍打两侧足少阴肾经，从上到下，反复拍打5分钟，以微热为宜。

（3）再重点拍打太冲、太溪穴位，可微微出痧。

心脾两虚形

（1）双手交替拍打两侧足太阴脾经，从上到下，往复各5分钟，以微热为宜。

（2）双手交替拍打两侧足阳明胃经，从上到下，往复各5分钟，以微热为宜.

（3）重点拍打足三里、阴陵泉穴位，可微微出痧。                          

日常生活宜清淡饮食，少食海味佳肴，宜食杂粮。

并且应该形成良好的生活规律。

感谢收听，了解更多中医经络穴位知识，关注主播，下期再见。