快速睡眠引导,单次播放
感觉不错,效果很好,这几天每天放松2次
人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过,睡眠是生命的根本,不能没有睡眠,睡眠对于人体的健康起着至关重要的作用。在精神压力非常大的当下,出现睡眠问题的人群越来越多...
【重磅好消息】经过半年多的筹备,年糕妈妈送给准爸准妈、新爸新妈的智商开发课《年糕妈妈:宝宝怎么带更聪明》正式面世啦!在这个课程里,糕妈会手把手教你理解小婴儿早期...
《秒睡》配套睡眠引导音频1.深度逆生长睡眠引导2.通勤过程中的逆生长睡眠引导3.陌生环境中的逆生长睡眠引导4.五分钟满血复活坐姿版5.五分钟满血复活站姿版6.7...
每天为你更新适合的深度睡眠引导音乐,让自己放松全身,达到深度的睡眠,第二天精神慢慢的。
跟随正念睡眠冥想拥有更好的睡眠,以指导性的放松练习获得快速入眠的美妙的体验。Headspace出品的睡眠指南,一共7集:1.如何改善睡眠2.放下手机3.奇...
有帮助,跟催眠似的,几乎每次不用听完就睡着了