观息5分钟=放松一整天
公众帐号:重塑心灵心理训练中心
李宏夫老师《淡定是修炼出来的》,让你全面蜕变!
祝大家节日快乐哦
18619779ppr 回复 @重塑心灵心理训练中心: 谢谢
感谢
重塑心灵心理训练中心 回复 @wtxcq9wvpx06rfw8hzg9:
希望有用
重塑心灵心理训练中心 回复 @抽风的石头: 边听音乐,边闭着眼睛观察自己的呼吸,在不知不觉中,你已经睡着了
很好
重塑心灵心理训练中心 回复 @A夏沫沫:
不错
重塑心灵心理训练中心 回复 @1335428ynur: 嘿嘿,我也觉得不错哦
的确,
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友191042383:
好听好听,真棒👍!
重塑心灵心理训练中心 回复 @18619779ppr:
老师我有抑郁症
重塑心灵心理训练中心 回复 @是玖梦呀: 建议你看一下李宏夫老师的书《战胜抑郁》里面有三大方法,可以自己进行练习
音乐听着很舒服
重塑心灵心理训练中心 回复 @Grace花花: 好音乐当然更好听
催眠效果不错
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友192346190: 经常聆听,效果更好