解答提问：身体热，上火怎么办？
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用户评论
- 吾杭霏
马老师我打坐，坐不到一会儿就会昏昏沉沉，而且气好象没有了，
AlexanderMa禅修打坐 回复 @吾杭霏: 务必确保全程清醒，不能陷入昏沉。如果昏沉就停下来睡觉。
- 励志人生2019郭湘华
嘴巴长泡，口腔溃疡，经常出现，如何改观？
AlexanderMa禅修打坐 回复 @励志人生2019郭湘华: 运用ALEX打坐法练习，平衡元气后会有改观，但还是建议遵循医嘱。（客服）
- 孙睿8899
马老师可以加我进群吗？我学习一个星期了我想和大家学习
AlexanderMa禅修打坐 回复 @孙睿8899: 请搜索WX15801006027
- 春花春艳
您好，马老师，我也不知道在哪里留言，麻烦问一下主播，请问一下整个身体很热，我忍不住会吃凉东西来压一压，请问我接下来该怎么做呢？让自己的热量降下来平衡能量呢？谢谢了
- 覺岸無邊
马老师吉祥！感恩您🙏🙏🙏
听友213226453 回复 @覺岸無邊: :)
- 1838059zych
马老师，您好，可以在打坐的同时艾灸吗？
AlexanderMa禅修打坐 回复 @1838059zych: 不影响
- 戒之在得_1e
感恩马老师!请问马老师，打坐一段时间后，感觉后背上部困乏难耐，这是姿势的问题，还说须要熬一段时间。
AlexanderMa禅修打坐 回复 @戒之在得_1e: 请留意问答专辑，马老师将会在专辑中回复你的问题。
- 至爱1972
马老师您好！我一直在坚持打坐，我想问一下您说把头顶，手指尖，还有脚趾尖的气带到丹田的过程中要是有杂念的话还要重新引领，可是我在引领的过程中总会有杂念，这种情况怎么办呢？感恩马老师🙏🙏🙏
AlexanderMa禅修打坐 回复 @至爱1972: 您好，马老师将会在专辑中回复您的提问。
- 戒之在得_1e
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马老师，我今天和昨天打坐手脚都很冰凉，昨天还有点想吐，什么原因，请老师帮忙讲解
AlexanderMa禅修打坐 回复 @听友197891872: 打坐时身体的毛孔会张开，身体要披上毯子，避开风口或冰冷室内，此时容易吸入寒气。只要注意保暖就好。头晕的情况先调整一下坐姿，提起精神，再观察。保持联系，让我知道你的情况。（Alex客服）