第二十二集： 实証范例 一
实证案例供大家参考
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用户评论
- 1349966oqyk
马老师我刚进群，怎么跟着您打坐，一次打坐多久呢？
AlexanderMa禅修打坐 回复 @1349966oqyk: 您可以在群里向客服提问，客服会帮助了解细节。🙏
- 夏婲般绚暖_w1
马老师，你好我想学打坐，怎么才能进群。
AlexanderMa禅修打坐 回复 @夏婲般绚暖_w1: 请搜索WX号15801006027
- 薰衣草48
老师打坐准确姿势在那一节，找不到了
- 一一卐
有腰椎间盘突出的能打坐吗
AlexanderMa禅修打坐 回复 @一一卐: 先注意坐姿，試試。不行的話，再討論。
- 微尘如是我闻
马老师如何进群呢？
- leon_at
打坐贵乎坚持不懈 马老师的一秒钟哲学 让我们在忙碌的工作和生活与打坐之间找到平衡 既不需要内疚 也不需要期待 坚持就好 从身体到修行早晚都会有提高的 对自己要有信心 大家加油
- 镜尚真
感恩！南无阿弥陀佛！
AlexanderMa禅修打坐 回复 @镜尚真: 👍🙏
- 哈Sunshine
打坐两次，发现肚脐变热，向外散热。头顶百会穴温温热。明天继续打坐看效果。
听友264072614 回复 @哈Sunshine: 厉害
- 邬金明灯
哪个朋友告诉我怎么进群呀？
AlexanderMa禅修打坐 回复 @邬金明灯: 加wx：Tiandehe_16，联系客服。
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老师有没有打坐群啊？这样比较容易坚持
AlexanderMa禅修打坐 回复 @nowtimenow: