第五集 ：Alex打坐不同之处
Alex打坐方法是马老师经过亲身50年实修实证，结合古印度瑜伽、中国道家、禅宗、密宗方法精要而得。
Alex打坐方法与传统打坐方法的差别在于：加入并强化了对于“先天之气”的调动及运用，也是这套方法的独门独到之处，打坐练习者能够立竿见影地取得成效。
- 清风可舞
丹田位置有点痒是什么情况？请老师解答。
AlexanderMa禅修打坐 回复 @清风可舞: 繼續观察！偶發現象就不必擔心，
- 听友378842177
我7月份已购买的喜马拉雅马老师，课程，现在手机中病毒后刷机再次下喜马拉雅就要另外购买吗？
AlexanderMa禅修打坐 回复 @听友378842177: 不需要，用你当时注册喜马拉雅的手机号登陆就可以了。（客服）
- 1808936rulz
马老师，讲一下怎么利用打坐来克服失眠，拜托
- 翟先生智慧合集
打坐可以客服贪嗔痴慢疑
AlexanderMa禅修打坐 回复 @翟先生智慧合集: 打坐的定力及元氣，是彻底克服貪瞋痴的必備，必須，必要的工具。💪
- 恩燃
感恩老师！🙏第一次接触，如获至宝，想一下子吃成胖子，就仓促听完就急着打坐，断断续续打坐半年。现在打坐有些感受，再重新听一遍，感受更深体会，似乎感受到老师的加持力。每一次坐上轻松愉悦感恩，坐下后对生命有了新的定义，心灵有了力量，灵魂有了归处。由衷感恩老师您，常常窃喜自己怎么修来的福报，也提醒自己不可以我慢，谦逊低调，多修福报，克服贪嗔痴。最近嗔心一起，能在几秒钟就察觉，迅速调整自己，之前那狰狞的面目能一次比一次减少出现。心里很高兴，但提醒自己，优化自己，任重道远。加油加油💪。感恩老师！祝福您吉祥如意🙏
AlexanderMa禅修打坐 回复 @恩燃: 毅力是金，智慧是無堅不摧的金剛。💪
- 听友116398600
老师好，感恩老师近一年来听您的讲座坚持打坐。生活身心发生了很大变化，明白了观心 对峙自己的心嗔心慢疑痴。渐渐的对身边的亲人朋友同事多了分理解。打结的心慢慢在一一解开感恩老师！我知道今后的生活还是要更多的担当，忍辱负重。但有您和您的智慧分享我踏实。也更坚定的向前走，坚持打坐努力克服困难勇往直前
谢谢老师有您真好
- yongning218
打坐半年多以来，我再也没有得过感冒、气管炎，以前经常会犯气管炎的，现在不用吃消炎药了，身体素质也提高了很多，对人生的态度也积极了，感恩马老师！
- 1392018grqb
我己购买，怎么入群
AlexanderMa禅修打坐 回复 @1392018grqb: Tiandehe_16
- 励志人生2019郭湘华
带气，热气，念力
AlexanderMa禅修打坐 回复 @励志人生2019郭湘华: 🙏
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9月25日打坐第73天记录一 凌晨24点20醒来，发现很静，24点27起来上坐，散乱心突然发现很少了，用心专注三处带气，感觉身体有种力量往下走，身体开始热起来，这次腿和手都感觉发烫，上身也热呼呼，丹田微热一点，想着意念丹田，还是微热一点，后下坐睁眼，凌晨1点08分。
AlexanderMa禅修打坐 回复 @希求圆满: 继续努力🙏🙏保持联系