减压静心:马老师教你Alex打坐法
 52.75万

减压静心:马老师教你Alex打坐法

烦恼焦虑和亚健康人群必修课

7天无忧退支持优惠券会员95折

主讲人


Alexander Ma(马老师)


美国纽约某著名高定礼服品牌创始人,红极一时的电视连续剧《北京人在纽约》工厂老板原型人物。


17岁开始练习打坐,至今已有50余年。他独创的Alex打坐法由于强化了对体内的“气”的运用,气定结合,比传统打坐法的“静观”“随息数息”而更容易让练习者坚持下去,而且简单易行,立竿见影,因此大受欢迎。 

简介

打坐原是道家的一种基本的修炼方式,也是佛教禅宗必修的功课,能有效地帮助练习者修身养性、调节身心、涵养心性,被许多非宗教人士视为养生修慧的重要方法。

 
如今,打坐已在国际上形成热潮,变成众多主流精英群体、紧张忙碌的职场人士所推崇的健康生活方式,甚至一些国际名校如美国西点军校也开设静坐课程。
 
王阳明、曾国藩、前美国国务卿希拉里、苹果创始人乔布斯等,都有打坐习惯。
 
传统打坐方法比较枯燥,效果不显著,练习者易中途放弃。
 
Alex打坐方法结合古印度瑜伽、中国道家、禅宗、密宗精要,能帮助工作压力大、备受婚姻情感问题困扰、对生命意义感到迷茫的人克服失眠、抑郁、焦虑、心烦意乱、情绪低落等负面情绪,获得生命的力量和快乐。

专辑大纲



 

 

听友说

共5条评论

  • 有幸跟老师学习打坐已有半年,我受益很大,感悟很深。期间就盼望老师能出一套完善的打坐音频分享给一些有缘人,能在修行的路上帮他们一下,看到Alex打坐上线,非常开心,广结善缘。通过打坐我确定了我人生的方向,知道了人生的意义,解开了心头多年的疑虑,Alex打坐好处多多不仅能解压,减轻工作压力还能抑制抑郁。还能让你在修行的路上精进。我是一个佛信徒,通过马老师打坐分享了解到了佛法的精髓。一步一步在菩提路上精进前行。出世入世,修行工作结合在一起,坐上克服贪嗔痴慢疑获得宇宙智慧,修心培德,坐下传播智慧,承担使命。感谢喜马拉雅平台🙏🙏🙏。感恩马老师🙏🙏🙏,回馈有缘,共业众生。

  • 终于等到马老师的新专辑了,非常喜欢😊感恩老师您的智慧慈悲奉献!跟随您打坐实修十个月,身心都收获良多,原来的偏头痛和左后背疼都好了,眼睛疲劳和初期白内障也好了。尤其是皮肤的亮度比年轻时都好。每天轻松愉快心态良好,与朋友和亲人的关系也越来越和睦。非常感恩老师!

  • 这是我见过的最好、最有力量,效果最快的打坐方法,无论是调理身体,还是入静入定入空,都很有力。拙火真是妙不可言!马老师这样一位出世入世都修到了相当高境界的大老师,现今社会难遇!感恩顶礼!🙏🙏🙏

  • 现实中,很多人把佛事当做了消灾解难的灵药,更有甚者以佛事忽悠骗取钱财。佛事本身无好坏之分,只是使用者的起心动念有好坏之分。可叹,求佛者随处可见,却不知真正的佛法,却在自己的心中。 这个音频内容很值得给大家推荐。让大家了解什么才是真正佛法的精髓,不是磕大头,不是烧香求佛,而是如何对峙自己的负面情绪。让更多的人了解真正的佛法,远离迷信,获得满满的正能量,成为自己情绪的主人。

  • 尊敬的马老师,您好!感恩此生机缘巧合幸遇见恩师!老师每次的智慧分享用心真切,发之肺腑!从而使我在生活中不断审视自我,学习观心,克服贪嗔痴慢疑,不断优化自己的人生,即使再忙每天也要坚持打坐,受益匪浅!再次感恩老师!您辛苦了!

购买须知


1.《减压静心:马老师教你Alex打坐》课程售价99元。

2.本节目为付费订阅产品,订阅成功后即可收听所有内容,可下载重复收听。

3.本节目预计共33期左右,每周一、三更新。

4.本课程为虚拟内容服务,订阅成功后概不退款,请您理解。

5.版权归原作者所有,严禁翻录成任何形式,严禁在任何第三方平台传播,违者将追究其法律责任。

6.如在充值/购买环节遇到问题,可以通过页面左上方按钮,分享至微信内使用微信支付完成购买。

7.在购买过程中,如果您有任何问题,可以在微信搜索公众号【bestxmly】或搜【喜马拉雅付费精品服务号】来随时咨询问题。


 客服电话:4008385616


制作团队

avatar
登录