7天清晨唤醒瑜伽课【视频】

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每一天我们的身体和精神状态都会随着时间的推移不断发生变化，精力时而集中、时而涣散；身体时而亢奋又时而乏力，其实这都是清晨状态不好导致的后遗症，它会影响你的情绪、精神甚至血液循环。调节清晨的状态成为每个追求生活的人起床的第一课！

听友37523812
哇，喜欢车车老师的课～课程主题也特别棒，每天定制不同习练都会对我的身体和状态有大大的提升，最最重点是早上练习，有瑜伽这个计划不会懒床，很健康的生活方式...
珠珠_15e
非常喜欢，每天都跟着做两节，身体慢慢的比以前好了
楠2号_b8
很喜欢车车老师，不管是气质，还是课程的教学，各方面都能给予我新的能量！
胖娃胖嘟嘟嘟
非常喜欢，身体很舒服，点赞
山谷音
非常好👍比在健身房上课还有进步
杨立3
车车老师的课，训练量正适合我
荷叶莲女
动作标准非常好。
AAAA伊人坊
非常喜欢车车老师的课。
李璐Rachel
每天早晨练习瑜伽，开启美好的一天，能量满满。
西瓜泡泡糖_hl
太好了好学又实用关键是不用去健身房了省钱