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一姐专业知识非常棒,受益匪浅!我都断断续续跑了三四年,却从来没有进行有氧跑,从来都是喘着气跑。难怪距离拉不长。我每次一抬腿,就是间歇跑的配速,太浮躁了
喜欢听!也关注了微博,虽然不定时更新,刚刚好,我也不定时查看,收听~
内容特别棒!特别是一姐石老师,已经关注了微博
一直反复听,从跑步小白到完赛半马,现在正冲击全马!!感谢听后,科学训练,跑休结合,未出现跑伤!
这一期节目听了十几遍,分享在军嶂乐跑群里,也分享了好多次,希望让每个潜在的跑者,都能领会到慢跑的意义,愿每个人都能健康无伤地跑到80岁!
可以帮大忙的音频噢。 跑了就赞 听了就棒 极好的!
学到了很多,对小白们帮助很大,少走弯路。
无意中发现跑步主题的播客,真的太好了! 感谢三位主播的精彩分享,收益匪浅!
这个节目非常棒!喜欢跑步的都来听一下!我听这个节目才有了跑长距离的动力!喜欢几个主播。每个人都有特点!祝大家跑步顺利!健康愉悦!
跑步是一项古老的运动,它同样需要专业知识的指导,否则就跟其他运动一样,容易受伤。在当代中国,跑步已经是一个众人关注的话题,大家都希望通过跑步强身健体,提高生命和...
这里是《马拉松指南》的5分钟精剪版,每一期节目的知识点单独成集以便跑友们收听,也欢迎大家收听我们的完整版《马拉松指南》,这是一档专注马拉松的跑步播客,内容涵盖马...
马拉松终极训练指南
分享马拉松主持背后的故事,聊聊全国马拉松中的趣闻轶事以及一些马拉松相关自己的见解,欢迎跟我分享与互动!关注VB:马拉松主持人吴鹏...
受益匪浅,遇到,对业余跑步爱好者来说,是非常幸运的事。