总是爱生气？你关注甲状腺功能了吗？

气大伤身，这个词很多人都知道，我们在生活中遇到了不顺心事情，总是容易大发脾气，可是你知道吗，你的每一次生气就会增加患甲状腺疾病的概率。

甲状腺疾病发病率持续增长，并且一些症状还会随着年龄加重，甲状腺疾病发病率这么高，其中很重要的一个致病原因就是不良情绪。

注意：甲状腺疾病“偏爱”女性

研究表示甲状腺疾病中女性要比男性高出很多，尤其是中青年女性，甲状腺为身体中很重要的器官，主要作用就是合成甲状腺激素，而年轻女性处于生命旺盛期，身体内的激素正处在最高的时刻，体内激素紊乱，此时再加上压力等因素，就容易患上甲状腺疾病。

注意：情绪和甲状腺疾病的关系密切

甲状腺疾病中大部分都是慢性病，发病因素很多，一般来说都和人体的机能紊乱脱不了干系，情绪是其中很重要的环节，如果长期存在不良情绪，在生气的时候生理反应会很强烈，容易诱发各种疾病，其中就包括甲状腺疾病。

人在生气时往往会表现为面色苍白、嘴唇发紫、长此以往会引起免疫功能低下，免疫力的高低是决定会否患甲状腺疾病的重要因素。

那么平时该怎么缓解情绪呢，在情绪不稳定的时候，往往无法理性思考，很容易会走向极端，钻牛角尖，所以在此种状态之下应该冷静下来，不要处理重要的事情，适当做一些活动来平复心情，如散步，静坐等，还可以尝试一些其他方法，找到一种适合自己的。

除了自己控制好以外，把烦恼事向信任的人倾诉也是不错的方法，在倾诉过程中得到认同感，有人理解，会更好的缓解不良情绪。

不良的情绪是导致甲状腺疾病出现的重要因素之一，所以不管是在生活中还是工作当中，都要学会控制自身情绪，从各个方面做好相关预防工作。