这里全是本人原创的冥想素材,给没有基础的朋友使用!只需要跟随着我的引导,就可进入冥想状态,利用冥想来达到抗压力、抗疲劳、抗抑郁、抗焦虑等功效,以及启动我们的自愈力来保持身心健康。最重要的是,获得奇妙的享受!冥想所带来的享受,是无可比拟的。
跟着老师的的引导,慢慢进入自己内心世界。中间会有不舒服不自在的时候。继续坚持下去,注意力慢慢分散到其他地方,很快又会脱离现实世界,回到自己的内心。达到老师说的随心所欲,物我两忘的境界。 练完之后,浮躁的心平静了。心情舒畅,感觉良好。今后要规律的坚持冥想,慢慢去磨练,去升华,自己与自己内心做个对话。 再次感谢老师的引导。师傅领进门,修行靠个人。加油,在修行的道路上加油!
老师讲得好好。我每天跟着练,总有一天会达到虚极静笃的状态。
很好听,感恩老师!谢谢主播
优美,实用,有意健康,身心喜悦
大师功夫真棒!谢谢大师!祝大师心想事成!
期待老师更新,40分钟以上的打坐冥想课。感恩老师吉祥如意
其实音色没有其他冥想类专辑好,但奇怪的是,效果反而比其他专辑好,这才是硬核吧
老师的引导很赞,每天都会习惯性地听一次,进行冥想,现在冥想起来可能是变得享受了吧,感觉没有刚开始那么难受了,而且觉得时间也过得快了很多,
我每天跟着老师的音乐练,挺好的!受益匪浅!感谢(*^_^*)
对毫无基础的冥想入门教程,通过冥想对身体和心理进行调解,获得开朗愉悦的情绪和健康的体魄
7天初学者冥想基础入门|冥想初学者|学习冥想大家好,我是墨心欢迎来到墨心疗愈:7天初学者冥想基础入门这个专辑的练习是冥想入门基础课程适合初学者冥想小白喜欢冥...
专业的冥想引导,让你放松身心,感受自我。
李磊老师亲自带领我们练习7天基础冥想练习共七课时,每课十分钟第一节通过呼吸集中注意力第二节通过身体扫描集中注意力第三节让意识回到当下第四节摆脱充斥在脑海...
真的非常喜歡。主播錄的非常好,聲音及其的有安定人心的感覺,背景音樂也播放的非常適合,配合的非常棒,真的非常喜歡。感恩主播 希望有更多人能聽到,並且受益。