【2/2】上接EP.74
通过高碳和低碳饮食对肌糖原恢复情况的对比,我给大家总结了低碳或生酮饮食,进行锻炼时需要注意的几点。
有些朋友希望“增肌”,生酮并不矛盾,但方法要科学;再一个,增肌,是增多少肌?希望“大肌肉”的朋友们,看完节目,你会发现,低碳生酮也许不适合。希望各位先别顾忌那么多,从实践总结经验。
94.38万7951
小莫老师,是国家卫健委健康管理师,证书编号:2146000000345657,一名瘦身60斤,长期轻断食、生酮饮食的坚定践行者。 「七栋大院」专辑2018年5月开播至今。
1.03万
加关注
喜欢这样的人们大爱人间
艾小莫Momooの
小莫读爆文
小莫读书
小小莫扎特
小莫的小地方
小莫的私房歌
喜欢这样的人们大爱人间