3 接纳并欣赏自己

微信：baba2168，萨提亚冥想精髓，与内在力量联结，这里我们有一种温柔的方法，创造平和、愉悦的大脑环境，帮你缓解焦虑、身心放松、舒压、养心宁神。我们将介绍并应用多种冥想方法和技巧，帮助你掌握和选择自己所需要的冥想联系，让我们一起在生活中，找回愉悦、心平气和、睡眠安稳的感觉吧。

《萨提亚冥想》精心摘录了萨提亚女士生前带领课程时使用的冥想。冥想是萨提亚治疗模式中非常重要的一部分。阅读这些冥想，就好像进入美丽的花园，欣赏到内心深处的美景，与自己内在的力量联结，从而获得一种安宁和平和，获得更多的力量。对于专业人士和非专业人士都会有帮助。萨提亚常常以冥想作为治疗工作的开始，汇集了其冥想的精髓。一段段温暖平和的冥想小语，如涓涓细流润泽你身体的每个角落。你会惊喜地发现，自己竟从未与内心如此地贴近，自己竟从未发掘过那些潜藏已久的财富与能量。恍然间，释怀与成长已悄然降临。爱自己，就请开始享受冥想吧！