情志养生重在养神，养德养心

中医认为，神是人体生命活动的主宰，神在于养，情在于节。精神稳定乐观，神思就稳定；神思稳定，气血就平和；气血平和，就有利于保护脏腑功能；脏腑功能正常，人就远离疾病和衰老。