情绪波动易伤身，养心养静忌伤怒

过度的喜，怒，忧，思，悲，恐，惊，即情绪的大起大落，中医称为七情内伤，对人体健康极为不利！养生之中，最重要的是养心，既要性格通达，又要仁厚。