日常生活行动行走坐卧看皆是养生

生命之福在健康，健康最贵在养生。养生要始终如一地贯彻到日常生活的细节当中，而并不是只有饮食进补，保健按摩，运气练功才叫养生，日常生活的衣食住行做好了，也是养生的重要方法。就连平时的立，坐，卧，走，睡都具有意想不到的养生效果。