健脾养胃的经典食疗方

这节课的内容适合这几类朋友：

1、很瘦，怎么吃都不胖，还容易上火。

2、慢性胃炎。

3、糖尿病。

4、肉很松软的气虚型肥胖。

只要有一项符合，就可以常喝这款粥。

这款粥最大的特点，就是健脾养胃，对于食欲不好的人，效果基本上在3天后就能感受到。