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非常好的作品，深入浅出，可以对号入座的分析自身的问题
猫叔老徐 回复 @悦心克己: 感谢肯定，我就是依靠这本书减肥成功的，希望对大家有帮助。
适当的运动和充足的睡眠是燃脂的关键。熬夜，睡前一点点的碳水化合物或糖，会造成燃脂的中断。
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