内容简介: 通过冥想与自己的身心灵对话。冥想能使人的身体放松,冥想是积极的,通过我们自身知觉、精神的部分进行指引。通过简单的练习,即可帮助人们告别负面情绪,重新掌控生活。
主播简介:正念慧心(袁娟娜)
国家二级心理咨询师、大学教师、ESR精准教育师。从教三十余年,从2008年开始学习心理学,研修学生成长,家庭教育,进行心理咨询实践至今。
专辑目录:
《萨提亚冥想词》专辑的主要内容来自《萨提亚冥想:内在和谐、人际和睦与世界和平》这本书,另外还收录了主播在咨询工作中经常用到的一些冥想词。
维吉尼亚·萨提亚(1916-1988)是举世知名的心理治疗师和家庭治疗师,她是第一代的家庭治疗师,从五十年代起已居于领导地位。她一生致力于探索人与人之间,以及人类本质上的各种问题,她在家庭沟通方面的理念和方法,备受事业人士的尊崇与重视。
很好的听单,冥想一个月了,有收获。
头脑会通过制造问题——解决问题来刷存在感。 清净心,生智慧!
谢谢萨提亚冥想的陪伴,人首先是对于自我价值的认同。我要学会发下内疚自责的锋芒,先学会爱自己。
独处时快速疗愈,帮助达到内在整合的首选工具。很好,感谢你们让我正在成为更好的人!
太好了,只是听得有点晚
感恩感谢!从此成为更好的自己!我欣然接纳自己,爱自己!爱家人!爱身边的一切人丶事丶物!对不起!我爱你!謝谢你!请原谅!一切都是最好的安排⊙ω⊙
我很喜欢萨提亚冥想,主播的声音好听,有疗愈作用。
受益,对身心灵帮助很大。感恩相遇
主播的音色温柔平静,速读适中,用来做冥想练习室很适合的。总体来说,有让人平静的力量
棒极了。让我脱胎换骨,改变思维,改变行为模式,收获平静,精神成长,坚持终身冥想。