如何调整改变习惯性便秘的问题

如何调整改变习惯性便秘的问题
1、便秘很普遍，女性居多，各个年龄段都有，从知道香臭、羞耻开始，有了问题。
2、直肠吸收排泄物的水分，时间太长，可能会发生积累太多、太干燥
3、外用药物润滑、手动按揉；没有习惯的人需要口服泻药产生便意
4、因为对排便不好意思、没有形成好习惯，造成习惯性便秘
5、改变习惯、主动排便、水洗辅助排便、形成好习惯，多排便几次；
6、关于便秘的恶果，容易引发痔疮、引发癌变，所谓毒素积累没有依据。

有人说真正正常的人少啊！有多少？为什么少？自己是多数还是少数？能否改进完善自己？如何选择一个“正常人”交朋友、成为自己另一半？如何让自己的孩子成长为一个“正常人”？

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