三伏天少喝凉水,多喝些汤,不仅冬病夏治,还能清凉减脂
点击搜索订阅《幸福食疗之路》 《烹饪之道》专辑会从下厨前要学的知识讲起,详细介绍食材的挑选、基本的刀工与处理、烹饪的方法与技巧等,面面俱到,清晰明了,并系统介绍家常菜谱,为方便新手操作,所选的菜例皆为简单菜式、常见食材,调料、做法介绍详细,且烹饪步骤清晰,详略得当。 有句话说得好“健康靠营养,长寿靠保健”,所以近年来,人们已经开始越来越关心吃什么才有“营养”,我吃多少可以更健康?吃哪些食物更健康?怎样吃更健康?今天围绕健康的话题,我们走进营养健康世界,探寻其中的发现,相信自己会收获惊喜。
酷暑新成代谢加快 冰淇淋有糖份 要克制 1.绿豆汤 凉补食物 2.冬瓜汤 含钾高 补充水分防中暑 控制糖类转化成脂肪 3.丝瓜汤 膳食纤维 好vc vb 4.红豆薏仁汤 5.蓝瓜汤 减慢糖的吸收 6.苦瓜汤 清热去火 餐前喝汤苗条健康 餐后喝汤越喝越胖
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