茶知识｜冬季气温骤冷，宜饮普洱熟茶

冬，终也，万物收藏也。
天气寒冷，乃养生蓄力的大好时机，
今日茶姐来和大家探讨下，冬季该如何喝茶暖身养心呢？
“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也，其华在发，其充在骨，为阴中之少阴，通于冬气。”
“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼。”
——《黄帝内经》


在冬天，气候寒冷，万物蛰伏，天地间阴气极盛，阳气闭藏，一派肃杀之气。

人体于冬季，如同大自然一样，“阴极阳伏，代谢降低，情绪内向，阳气内敛、收藏。”

不同季节喝茶，同时也要根据不同个人特质来喝茶。

但是冬季最适宜喝的茶，那就非普洱熟茶莫属了！冬季喝普洱熟茶的好处多多，茶姐这就来和茶友们探讨。



好处 1 暖胃御寒

冬天是一年当中最寒冷的季节，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，寒冷的冬天，喝一杯热茶下肚，从里到外，都是暖暖的。

而且，比起其他茶类，普洱熟茶属于后发酵的茶类，茶性温和，暖胃御寒的同时，对胃肠的刺激较小，所以，普洱熟茶是冬季暖胃御寒的绝佳选择。



好处 2 消食解腻

并且在冬天来临之时，大多数人都处于运动量较少而肉类进食量增多的时期。

常说普洱熟茶作为藏族同胞的口粮茶，多喝普洱熟茶也可以促进消化，因为普洱熟茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢。



好处 3 美容养颜

冬天天气干燥，皮肤水分容易流失，喝普洱熟茶首先可以补充人体需要的水分，而且普洱熟茶中含有的茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是富含复杂类黄酮，拥有很强的活性，能够清除人体内多余的自由基，可以减缓细胞衰老，起到美容的效果。在日本韩国，普洱熟茶更被誉为“美容茶”，受到市场热烈欢迎。



好处 4 保护肝肾

冬天养生，男主肾，女主肝。普洱熟茶中含有多种多酚类氧化物、儿茶素等多种化合物成分，可以参与人体内新陈代谢，对人体内脏具有特殊的净化功能，吸附体内的有毒物质（酒精、重金属等）排出体外，能帮助人体深层排毒，起到保护肝肾的目的。