2⃣️1⃣️7⃣️训练：5个应该尽量避免的训练动作

王二读书日记

王小波，排行第二，故名王二。 从业十年的私人教练，格斗教练，健体运动员。 每日一读，传递健康，王教练谈健身，教你科学训练。 也爱读史，对历史怀有深深的温情和敬意。 身体和灵魂，都要在路上。

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