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王小波，排行第二，故名王二。 从业十年的私人教练，格斗教练，健体运动员。 每日一读，传递健康，王教练谈健身，教你科学训练。 也爱读史，对历史怀有深深的温情和敬意。 身体和灵魂，都要在路上。
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主播你好，我想问问，力量训练完了是不是肌糖原消耗多，那我可以练完在蛋白粉中兑入葡萄糖一起喝下么，这个葡萄糖多少为好？
王二读书日记 回复 @1399805lpkd: 你好，可以的，一小勺可以了
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主播你好，我想问问，力量训练完了是不是肌糖原消耗多，那我可以练完在蛋白粉中兑入葡萄糖一起喝下么，这个葡萄糖多少为好？
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