【课程】9.中断后，如何迅速调整心理状态

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主播信息

朱光讲能量管理

心有余而力不足时，就找简练能量管理

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双子座_em
听了感动地想哭
动次胖次
好喜欢朱老师温和又不失理性比遍大街的健身鸡汤有营养多了
能干的瓜瓜妈
这期对我特别有用，因为我会因为中断自责，也会因为别人中断有看法，听了这课，我底层的逻辑变了。
瑶瑶达令儿
感觉终于明白自己内心的恐惧，自责，感动的哭了
qryan
怎么感觉这节课，有点。。。还没开始就忽然结束了的感觉。。。
朱光讲能量管理回复 @qryan: 你特别敏锐，自责是个大话题，确实没太敢展开讲，在这节课主要让大家理解自责是特别被忽视的，我们需要看到这一点，但每个人的自责就不太一样，因为和每个人的内在信念有关
sublime2130
听持续不断听
喵喵咪宏伟
中断会怀疑自己，自责，影响自己的价值观。—恢复需要调整，做较好的自己，高手只是调整能力强，将内耗降低。—建立循序渐进的自信心❤️
沧海一顾
把健身上升到哲学高度，好！
小榴莲屁屁
人的价值在创造者上帝的眼里。谢谢你，让我知道了是这么运用的。你真的很厉害！
lq28
1.你不是做到才是好的，你本身就是好的。“恢复力”，建立自身的价值感和信心。2.高手不是不犯错，只是调整快（不内耗）。