第二项修炼 进阶:倾听与表达
倾听的前提:觉察安全感
Hear:声波传到耳膜引起振动后经听觉神经传送到大脑的过程,是一种生理过程。
Listen:在hear的过程之后,对输入的声音赋予其意义的过程,强调心理因素。
倾听是沟通的基础,听却并不是,这就是二者最重要的区别。
1) 建立安全感:
a) 你本来就是安全的,只是你没有意识到,你要提醒自己这一点,而只要建立了安全感,那么,就一定能做到倾听。
b) 与安全相对的是恐惧,要获得安全感,就必须要打破恐惧。和自己对话,告诉自己,自己并不存在于危险之中,就破除了。
还没有评论,快来发表第一个评论!
一个人的所知道的任何事情或事物都是有限的,所以就有了很多的“为什么”。如果没有了“为什么”那一个人对外界事情或事物的了解就回停留在某一个区域,而不能向更高的方面...
白带为什么总是那么多希望大家可以订阅我的专辑,并关注我,欢迎评论、转发、收藏、点赞,投月票,希望让更多的人看到,帮助到更多人。
本书是小学语文四年级下册“快乐读书吧”推荐书目。
古灵精怪好问题公众号/微博:啡悦电台微信个人号:storycast_radio投稿至:7222023@qq.com
偶尔闲来读的小故事^_^
让知识指导生活,做自己健康的第一责任人,每个家庭都需要一个懂健康的人。当你认识到自己是健康的第一责任人的时候,你在这一生中可以减少25%的疾病可能性,提高你的寿...
hi,我是琥爷,关注我的公众号littlexiaomuma,一起感受这奇妙的世界吧~
妈妈在怀孕打架时算群殴吗?眼镜没发明之前眼镜蛇叫什么?为什么手机可以联网?如何问一个让AI也答不出的问题?.............?