战胜拖延症：你的认知需要大换血

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硕士毕业于中科院，博士就读于北师大。2008年曾因拖延错过出国留学的机会，遂投身“战拖”，意外开启了新方向。几经辗转，终于领悟到“最大的拖延，是拖着不去做自己”，于是退学创业，开创和践行了“转行战拖”理论，并成为国内第一位全职拖延症咨询师。

管理豆瓣拖延症小组多年——这里是“拖延症”一词的发源地，也是国内最大的战拖主题社区。发起了拖延症互助组织“战拖会”。创建了中国第一个战拖工作室。发明了对急性拖延有速效的“沉浸工作法”，开发了拖延症对策与“下一代时间管理”特训营《战拖骑士团》。 

行业经验与作品
出版：著有《挑战拖延症》，译有《终结拖延症》、《拖延心理学2》等书
曾培训机构：阿迪达斯（上海）、交通银行（上海）、北京三帆中学、北京陈经纶中学、北京肿瘤医院等

曾巡讲高校：清华大学、北京大学、中国科技大学、中国传媒大学、哈尔滨工业大学、大连理工大学、北京协和医学院、中央财经大学、中国政法大学、北京外国语大学等20余所

如果这些问题困扰你，你可能是染上了“拖延症”。它破坏情绪，降低效率，甚至威胁健康。你深受其害，迫切希望摆脱，用了各种各样的时间管理方法，却未必如愿。一时的好转，伴随的是长久的反复。终于有一天，你得出结论：拖延症，是绝症。

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正版的拖延症课程，正式登陆喜马拉雅 “战拖第一人”高地清风开课了！以认知科学的旋风，横扫伪常识的雾霾，以魔兽世界的启发，重构自我管理理系统投入战斗。用认知科学武装自己，玩游戏一样狙击顽疾。

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