曲黎敏教授讲解八段锦（第 3 、4 式

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曲黎敏教授讲解八段锦（第 3 、4 式

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在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种"。中国近代著名书法家于右任每天下午四时，就一直坚持练习八段锦，且取得了很好的健身效果。八段锦有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段锦，文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦之别，在我国深受知识分子和练习者的喜爱。

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一念天堂，一念地狱。

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读书的暖阳阳
讲解详细，喜欢！
13892734zex
非常好👍
开关周金方
视屏同步练习那就太好了
听友249475334 回复 @开关周金方: 腾讯视频也有
永远的曲粉
非常喜欢听曲黎敏教授，深层次的讲解健身气功：八段锦，谢谢分享给大家，正能量传递👍👍👍👍👍👍
坏萌胖小臭猫子的姐姐
曲老师声音好听
千爱纷奢
这就是人常说的，怕啥来啥吗😂