【限时免费】【德芬修心课】070 如何接纳你的负面情绪?
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【限时免费】【德芬修心课】070 如何接纳你的负面情绪?

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怎样才能建立接纳自己的负面情绪的能力呢?张德芬老师为你指点迷津——
1、情感层面。在生命中寻找一些小确幸,让自己的生命能够愉快。

2、头脑层面。多看一些好书,拥有正知正见。

3、身体层面。健壮、有肌肉、有活力的身体,能减少负面情绪的侵袭。

4、能量层面。静坐冥想、瑜伽、一些呼吸法的调节比较重要。


华语世界深受欢迎的心灵作家张德芬联合台湾风潮音乐,倾情制作110堂修心课程。每个人的小时空,都有力量安放自己的心灵!小时控修心课,让你能够活得自然、放松而充满生命力。



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