自律没那么难，你能熬夜打游戏就能完成自律，确定不来听听？
用户评论
- 听友290563240
配音停顿的时间太长了，如果去掉就更好了
- 听友225072605
太吵了，影响了好的内容
- 听友315038971
先有自己才能利已，这不就是所谓理想和目标吗
- 一个人旳晴天
这背景音乐爱了爱了，不过还是要坚持听完
- i美业匠人培训学院
有启发
- 小艺自考
赞同主播的看法：先找到自己，才能律己！
- 1760476ddxi
自律（做自己行为的主人） 自律靠的是什么？意志力？会被消耗完，会轻易放弃 我们因为什么堕落？你每天游戏刷剧短视频，你每天都能够做到，也算某种角度上的自律，自律是愉悦反馈，为什么堕落让我越来越糟还想不停的做，自律让我越来越好却难以坚持？？两种行为反馈路径不同，1熬夜给我们的感受是暂时的，自律带给我们的是慢而小的愉悦，随着我们不断重复愉悦感越来越大2自律追求的结果中来自外部的认可对我们的影响大，堕落只是我们内心的满足
- 草益芳香
说得很贴切，听着很舒服
- 樱桃苍苍
主播声音好听，杠杠滴！有潜力！
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声音很好，背景音乐取消