青春期的烦“脑”丨湛庐阅读

湛庐阅读

《青春期的烦“脑”》是一本从脑科学角度解读青春期特点，帮助家长和老师应对青少年问题的书。许多年来，科学家一直以为，儿童一旦进入青春期，他们的大脑发育过程基本上就完成了，青少年的头脑和成人没有太大差别。然而，过去几十年的神经学研究显示，青春期依然是大脑发育的关键阶段。

国际著名神经学家詹森博士不但学术成果卓著，而且亲手带大了两个毛头小子。在本书中，她用平实的语言、可靠的数据和丰富的事例介绍了有关青少年大脑发育的各种知识，为大家提供了一个审视青少年的独特视角，让家长和青少年自己深入了解青春期种种烦恼背后的原因，并学会应对各种状况的有效方法。涵盖的主题包括：学习和多任务并行处理、压力和记忆、睡眠、成瘾、决策等。

本书所涉内容的科学依据十分扎实，但读起来毫无晦涩之感。家长、教育者、青少年，哪怕是司法机构都能从中获益。在这个充满挑战的世界里，我们应该携起手来，帮助孩子们避开各种暗礁、险滩，让他们顺利地长大成人。

中文版序詹森博士答中国家长问
引言让人抓狂的青少年
01步入青春期：青少年做事为何不过脑子
02大脑知多少：感觉先成熟，理智后发育
03了解脑细胞：是什么决定了青少年的思维能力
04学习：智商能不能改变
05睡眠：青少年都是夜猫子吗
06冒险：青少年为何爱闯祸
07恶习：年纪越大，危害越大
08压力：怎样帮孩子找到平和的心境
09心理问题：如何摆脱抑郁和焦虑情绪的困扰
10网络成瘾：离开手机，还能幸存吗
11性别差异：女孩的学习成绩为何会在一段时间内领先于男孩
12运动与保护：钟情剧烈运动的孩子如何保护好大脑
13罪与罚：我们应该凭大脑发育水平决定刑责年龄吗
14二十出头：革命尚未成功，青春仍需努力
后记前方的路，让家长和孩子一起面对
致谢
译者后记

• 1、专辑售价39.99元，预计更新45集，完本上线。
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青春期充满着生长发育和心理发展的矛盾与冲突，《青春期的烦“脑”》一书将会告诉你：烦恼为何由脑而来，烦恼又如何因知脑而去。无论是对作为老师、作为父母的我们，还是对作为主角的学生和孩子，愿理解由此开始。
——苏彦捷
北京大学心理与认知科学学院教授

“青少年并不是什么外星物种，他们只是没有被充分了解。”这是《青春期的烦“脑”》一书中我最喜欢的一句话。近年来，有关青少年大脑发育的科学研究呈爆炸式增长。同时身为神经学家和母亲的詹森博士将向大家说明，如何应用这些研究来更好地理解和帮助年轻人。青少年的头脑拥有独特的发展优势，千万别让孩子错过了这段黄金发育期。
——卡洛·福特
青少年健康与医学协会主席，宾夕法尼亚大学儿科教授

神经学家弗朗西斯·詹森将科研和临床成果转变为一章章可读性极强的详实内容奉献给大家，让我们明了青少年头脑的可塑性以及大脑结构之间连接状况发生的变化。对于家长、教师、学校护士以及其他需要和青少年经常接触的人士来说，这本书都是必读之作。
——琼·埃曼斯
波士顿儿童医院青少年与年轻成人医学部主任，哈佛大学医学院儿科教授