与情绪和解|走出抑郁、抵抗焦虑|欲望心理学

【内容简介】

我们无论处于哪一个年龄阶段，都会出现一定程度的焦虑情绪。

临近毕业时，为择业和生存而焦虑；

参加工作后，为自己的职业发展而焦虑；

单身时，为以后的情感生活而焦虑……

快节奏的工作和生活总会在无形中加重人们的焦虑感，使他们内心烦躁，无法专注于工作和生活，太着急变好的欲望，甚至让你患上知识焦虑症。
早上起床，打开某APP，耳旁立马传来谆谆教导的声音 ；

地铁上，先后打开“喜马拉雅”和......，相继完成计划中的音频学习 ；

午休时，抓紧时间打开“某行”，学习“如何丰富自我社交技巧”；

下班路上， 打开......，听大 V 讲讲时政消息 ；

晚上睡觉前，翻翻公众号文章《如何以最快时间实现财务自由》…… 少得可怜的业余时间被形形色色的“干货课程”塞得满满当当，甚至连自己都被自己的努力感动了。

在“这个世界正在淘汰不学习的人”轰炸下， 你是否问过你自己 ：你真的需要它吗？你是忙得停不下来，还是不敢停下来？