怎样保持心理健康丨丁小娟主讲丨预防抑郁症、焦虑症、强迫症

丁小娟

著名心理咨询师、北京大学公共管理硕士、北京市心理学会会员、国家高级营养保健师。多年从事心理咨询工作，在青少年成长期的心理问题、抑郁症、恐惧症的治疗、饮食平衡对心理健康的辅助作用等方面有自己独特的研究成果。

世界卫生组织公布：健康包括4个方面：躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康。

在现实生活中，许多人受到不同程度心理健康问题的困扰，生活工作压力大、忧患意识强的成功人士更是如此。只有获得心理健康，家庭才能美满，社会才能和谐。

据统计：在我国，数千万儿童有精神健康问题，30%的大学生有不同程度的心理障碍，每年20万自杀者中80%患有抑郁症……心理疾病给家庭和社会带来了沉重负担，但并未得到全社会的足够重视。

本专辑深刻剖析了心理疾病的危害，以及关注心理健康的重要性，并通过具体病例，介绍了癔症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐怖症、疑病症等生活中常见心理问题的诱因、表现、治疗和预防，呼吁人们关注心理健康，摆脱负面情绪，共享美好人生。

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